Eine wohlige Schwitzstube, die Körper und Seele einfach richtig gut tut.

Sauna – Hamam – Hammām

Was gibt es schöneres, als in der wohlig warmen Sauna zu liegen und die Seele baumeln zu lassen.  Meine Empfehlung: Ihr solltet unbedingt mal ein Hamam – Hammām besucht haben. Im Hamam wird ein Baumwollsack eingeseift, durch Schwenken mit  Luft gefüllt. Dadurch entsteht Schaum und der  wird auf die Haut einmassiert. Das ist dann das Körperpeeling.…

Eine wohlige Schwitzstube, die Körper und Seele einfach richtig gut tut.

Warum Sauna so gesund ist

Gezieltes Schwitzen in der Sauna ist sehr gesund und wohltuend. Regelmäßig im Winter angewandt, sorgt das Schwitzen in der Sauna für ein starkes Immunsystem. Unser Körper wird dadurch entschlackt und härtet gegen Erkältungen ab. Bei einem Salz-Honig Aufguss zum Beispiel, wird die aufgeheizte Haut erst mit  Meersalz gepeelt und danach wird der Körper mit kaltem…